第338章 心無雜念

“們呼吸時候，象自己肚子就個氣球。每次呼吸都盡能將自己肚子撐到最，然後吐氣時候將自己肚子裏所氣息全都給吐來。”

　　“這樣法裏面叫作吐故納，隻這樣才能夠將們體內濁氣給完全清理幹凈。”

　　“同時們每次呼吸時候，定注用自己守個點，這個點就們眉面拳距離，們就象個點裏就以。”

　　“吐納時候無雜，別麼都，就守著個點，從開始默數數字，再到後面完全需默數，個完全放松來，達到入靜境界。”

　　原本網友們覺得徐文就隻隨便教教，誰們越聽越對勁。

　　“，們就隻隨便說說而已，沒到真會啊？”

　　“沒懂兄弟說，徐狗教這個東到底真啊，麼聽起來好像點理覺呢？”

　　“確實真，徐狗現教，就打法守靜，這也麼很法門，其實就打基礎入門，隻過就算這樣基礎入門，也誰都會，隻能說徐狗確點東。”

　　開始女們其實也抱著玩玩態這裏打。

　　畢竟們之也接觸過很類似于冥之類課程，老實說沒麼用，就隻閉著睛休息而已。

　　但隨著徐文引導，們這次逐漸覺到樣。

　　當們按照徐文所說以後，們發現周圍切好像都靜來，隻過這種靜止相對。

　　幾乎就們靜來瞬間，裏就開始現很雜。

　　今穿這件好好？會會顏顯得太素雅？

　　頭點癢，因為這兩沒洗頭緣故？

　　今杯牛奶好像還沒完，被傭倒掉啊，覺好惜，以後能再浪費物。

　　徐文也第時間察覺到女們異樣，于開說：“靜最就平靜氣，摒除雜。”

　　“所以這個時候管們腦裏現麼樣雜，們都管，隻需守剛才們說個點就。隻們能夠守個點，用久這些雜就會消失。”

　　“除雜以，們還能會見別些東，但們記，管們見麼東，些都覺，都假。”

　　聽徐文這麼說以後，幾女調態，守點。

　　果然就徐文說樣，這些雜很就像泡泡樣，開始連串來，隨後又連串消失。

　　這種很神奇體驗。

　　當這些氣泡連串消失以後，所都種很舒，很放松覺。

　　這種覺之冥時候絕對沒現過。

　　幾女已經進入狀態，徐文也就沒說麼，直接旁邊自己拿起本漫畫起來。

　　見幾女似乎完全進入某種很奇特狀態，站旁鄭分羨慕。

　　忍聲開詢問：“徐哥，們像這樣打就能樣打嗎？”

　　徐文咬梨，輕笑：“就們這樣還比？等著吧，最分鐘，們就堅持來。”

　　見徐文說得這麼篤定，鄭裏分疑惑。

　　“徐哥，這為麼啊，們挺投入，應該練分鐘都堅持來啊。”

　　徐文隻笑而語，并沒打算鄭解釋。

　　隻指指自己表，示現開始計時。

　　分鐘、兩分鐘、分鐘……

　　當時間來到分鐘時候，鄭驚奇發現原本還分放松打幾女，臉都由自主緊張表。

　　燕嬌更識皺起眉頭，就好像個都很舒樣。

　　就鄭疑惑為麼會這樣時候，突然施詩叫聲，把所都給嚇。

　　“老虎！好隻老虎！”

　　得來施詩被嚇得夠嗆，汗都被嚇來。

　　孫雅們趕緊湊過，臉好奇詢問：“麼老虎啊，來老虎？”

　　施詩些委屈說：“剛才真見老虎，雖然假……”

　　施詩此時也應該麼解釋自己剛才所經歷。

　　隨著打入定，施詩也覺自己似乎進入到種分放松，分玄妙狀態之。

　　施詩也覺得如果自己能夠保持這樣狀態，肯定就能徐文樣，久都沒問題。

　　誰就自己這麼時候，腦裏雜全都匯聚成隻老虎，從背後靠施詩。

　　施詩就像電樣，以第稱睜睜著老虎朝打自己靠。

　　施詩這切都假，也老虎并會真正傷害到自己。

　　但麼回事，施詩就覺得這老虎所散發來氣息真，而且對所能造成威脅似乎也真！

　　這種逼真覺，施詩被嚇汗，直接從打狀態裏退來。

　　其幾女聽完施詩這麼說以後，也紛紛表示們也這樣覺。

　　“啊，剛才打時候，好像也這種覺，就好像，麼好事馬就發樣。”

　　“為麼，直都惦記著廚，總著廚然氣沒關好，會會突然爆炸之類。”

　　“們這裏打，頭燈會會落來砸們自己，這種覺實太奇妙。”

　　鄭臉好奇向徐文。

　　“徐哥，這些都真嗎？”

　　徐文臉得說：“們現打麼容易件事吧？”